Jumaat, Mei 19, 2017

Rugby dan pengajarannya.

Pasukan Alumni Sdar Lions
Cerita 1.

Aku memang sejak dari dulu lagi amat berminat dengan permainan rugby. Tatkala aku menjejakkan kaki ke sekolah menengah pada usia 13 tahun dan hampir setiap minggu disuruh untuk menyokong pasukan rugby abang-abang senior, membuatkan aku sedikit-sebanyak terpanggil untuk mula belajar memegang dan membaling bola lonjong ini. Aku sering terpegun dengan semangat berpasukan didalam pasukan rugby. Walaupun bertumbuk didalam padang tetapi apabila keluar, mereka masih berbaris panjang di kedua belah kiri dan kanan laluan keluar di tepi padang sambil memberi laluan kepada pasukan lawan untuk berjalan lalu dan sekaligus bersalaman dan berpelukan seolah-olah tiada perasaan dendam dihati.  Ini menghairankan aku dan membuat aku berasa amat tak sabar untuk menyarung jersi pasukan rugby.

Pengajaran 1

Semangat berpasukan itu amat penting. Apa juga keputusan yang adik-adik bakal ambil haruslah dinilai dari pelbagai sudut dan pandangan. Pertengkaran adalah lumrah didalam setiap organisasi tetapi banyak yang adik-adik boleh belajar daripada situ.  Pandangan setiap orang juga harus didengari dan dinilai. Jika ada yang memberi pendapat dan pendapat tersebut bertentangan dengan pendapat adik-adik, janganlah disisih mereka itu. Nama pun 'pendapat'. Setelah selesai sessi, bersalamlah dengan semua dan ucapkanlah terimakasih kepada yang telah hadir. 

Cerita 2.

Perlawanan pada hari itu dijadualkan bermula pada jam 4 petang. Tepat jam 2 kami telah berada dicafe berdekatan untuk minum sebelum perlawanan dan kebiasaannya kami akan bersembang kosong. Mind you, topik pada petang itu sebelum perlawanan rugby hanyalah berkisar kepada rugby. Apa saja yang keluar daripada mulut kami hanyalah mengenai rugby dan rugby dan rugby. Fikiran, tutur kata, tindakan spontan yang berlaku hanyalah berkenaan rugby. Kesemua kami begitu fokus!

Pengajaran 2.

Adik-adik harus punctual didalam setiap temujanji dan juga waktu bekerja adik-adik.  Itu merupakan penanda aras awal tahap disiplin adik-adik. Jika adik-adik mahu rakan sekerja respect kepada adik-adik, nah.....itulah salah satu penyebab kenapa rakan-rakan memandang tinggi terhadap adik-adik. Mudah bukan?
Adik-adik perlu fokus didalam melaksanakan apa saja tindakan adik-adik. Jika adik-adik masih belajar, fokuslah kepada pelajaran. Jika adik-adik telah mula bekerja, fokuslah kepada  pekerjaan. Apabila adik-adik fokus terhadap sesuatu tugasan yang diberikan, adik-adik bakal menghasilkan keputusan yang baik. Dengar dengan teliti dan bertanya jika tidak memahami apa-apa arahan yang diberikan. Jangan disimpan hingga esok dan baru bertanya. Adik-adik perlu sedikit keluar dari kepompong dan tidak menjadi kesalahan jika adik-adik pergi semula berjumpa ketua adik-adik dan nyatakan apakah kemushkilan yang bermain diminda adik-adik dan dapatkanlah penjelasan. Setelah semuanya jelas dan nyata, hasil output adik-adik juga bakal lebih tinggi nilainya!
Bengkak di dagu siapalah yang tahu!
Cerita 3.


Kami tiba di padang satu jam sebelum perlawanan bermula. Kesemua kami mula bertukar pakaian kepada yang lebih sesuai dan mula melakukan regangan dan sesi memanaskan badan secara sendirian. Kapten pada hari itu ialah Taren yang mengatur pemain mana yang masuk dahulu dan siapakah yang bakal bermain sebagai pemain gantian. Semuanya diatur dengan teliti. Setelah selesai diatur, Taren juga yang memulakan sesi warm up secara berpasukan. Selain daripada Taren, seorang lagi yang harus disebut disini ialah Moondoc. Moondoc juga melakukan tindakan yang sama apabila group pertama masuk bermain. Ditepi padang Moondoc mula mengatur strategi. Kedua-dua mereka yakni Taren dan Moondoc adalah junior aku. Seorang merupakan pelajar F1 sewaktu aku F5 dan seorang lagi memang aku tak jumpa langsung kerana beliau masuk sekitar 90an jika tak salah aku.

Pengajaran 3.

Apabila adik-adik telah bekerja, adik-adik akan sedari bahawa ada sebahagian daripada ketua adik-adik berusia lebih muda daripada adik-adik.  Kadang-kadang mereka inilah yang 'reprimand' (menegur) adik-adik apabila melakukan kesalahan.  Jika itu berlaku, adik-adik jangan berkecil hati. Adik-adik haruslah tanamkan semangat positif untuk bekerja bersungguh-sungguh agar tidk ditegur lagi keesokannya. Teguran-teguran itu bukan semuanya negatif, hanya adik-adik yang menukarkannya kepada 'mode' negatif. Jika adik-adik bijak, janganlah diulangi apa saja yang tidak kena. Dengar segala tunjuk ajar, nasihat dan juga halatuju syarikat. Ubahlah ia kepada 'positive mode' dan bekerjalah sebagai sebuah pasukan!

Cerita 4.

Setelah selesai perlawanan yang berpihak kepada kami dengan margin kemenangan yang besar, selepas membuat regangan 'warm down', seorang demi seorang mula menyalin pakaian, bersalam, berpeluk dan mengucapkan selamat tinggal dengan harapan dapat bertemu lagi pada perlawanan yang akan datang..Dalam perjalanan pulang dan setengah temperatur badan kembali kepada suhu normal, aku mula merasakan kesakitan diseluruh badan aku. Sebelum dan selepas perlawanan aku sempat minum 'whey protein' untuk membantu untuk repair muscle yang tercedera sewaktu perlawanan. Dalam kereta, badan mula sengal. Dada, bahu dan lengan terasa lenguh. Belakang dan pinggang terasa lenguh. Peha, betis dan kaki terasa sengal. Wah...satu badan ni.....2 hari jugalah untuk badan aku fully recover dari sakit......hmmm not too bad for an almost 50 year old guy like me..

Pengajaran 4.

Didalam sesebuah organisasi, perjalanan syarikat tidak selalunya baik. Ini berpunca daripada pelbagai faktor. Ekonomi, politik, 'cuaca' dan banyak lagi. Adik-adik mungkin sudah dapat menghidu perkara ini. Maka dengan itu, sebelum terjadinya sesuatu perkara, adik-adik haruslah membuat persediaan (homework) yang rapi. Ini penting agar apabila adik-adik ditimpa masalah, adik-adik tidak berkecai sewaktu terhempas. Manakala setelah segalanya selesai, adik-adik harus membuat post mortem minda supaya adik-adik lebih bersedia pada masa yang akan datang.

Ditegur dan diherdik sewaktu mesyuarat juga adalah lumrah walaupun ia tidak sepatutnya berlaku. Jika ia terjadi kepada adik-adik, cuba cari apakah salah yang telah dilakukan? Perbaiki kesalahan tersebut. Balik rumah dan relax. 2 hari adik-adik akan rasa down....itu biasa. Lepas 2 hari adik-adik harus mampu tersenyum dan bangun semula dengan lebih bertenaga.........

Wah...hampir sama kan pengalaman bermain rugby sebagai sebuah pasukan dengan kehidupan seharian kita? Maka sebab itulah rugby ini menjadi permainan nombor satu aku....Rugby telah membina falsafah asas kehidupan aku dengan begitu kukuh. Rugby mengajar aku 'teamwork'. Rugby mengajar aku disiplin. Rugby mengajar aku untuk terus berjuang dan jangan berputus asa. Rugby mengajar aku untuk mendengar. Rugby mengajar aku untuk bersabar. Ia juga merupakan satu-satunya jenis sukan bertaraf antarabangsa yang pemainnya tidak akan 'argue' dengan pengadil. Sebab itulah ia dipanggil sebagai "Gentleman's Game".

Have a pleasant weekend people!

 

Khamis, Mei 04, 2017

Pesan lagi sikit, boleh?

Marina balik kampung

Assalamualaikum sekali lagi adik-adik serta semua yang masih mengikuti cerita-cerita aku yang tak seberapa ni. Kali ni aku sekali lagi terpanggil  untuk bercerita tentang adik-adik yang ingin menceburi profesion penyediaan makanan dan minuman.

Seringkali kita disogokkan dengan cerita-cerita indah di TV mahupun akhbar mengenai the so called, 'celebrity chef'. Cerita mengenai bagaimana mereka mempunyai restoran mewah dan elegan dan tetamu yang  mampu membayar berapa sahaja harga makanan mahupun minuman yang disediakan. Dapur mereka hebat. Peralatan mereka tidak kurangnya. Para pekerja mereka pula cantik dan kacak. Lokasi restoran mereka strategik dan pelbagai lagi yang mewah. Realitinya tidak selalunya begitu. Ada yang bernasib baik, iya. Di Eropah mahupun di Amerika, mungkin. Ada dan aku pasti ada chef-chef begini dan restoran-restoran begitu. Tetapi jika adik-adik mempunyai impian sedemikian, ayuh...berusahalah...belajarlah..

Kepada adik-adik yang mempunyai wang yang banyak, mungkin adik-adik  mampu membeli francais dan membukanya disini. Alhamdulillah dan tahniah aku nak ucapkan. Kepada adik-adik yang tak mampu, jangan putus asa. Masih ada francais-francais lain yang lebih murah harganya. Mainly jenama tempatan. Walaupun begitu harga francais sebegini mencecah ribuan ringgit. Jika adik-adik mampu, please go ahead. Salah satu local franhise yang berkembang pesat kini ialah "My Takoyaki".  

Apakah nasihat aku untuk adik-adik kali ini? Nasihat aku untuk adik-adik kali ini ialah penuhkan ilmu didada....maksud aku, adik-adik harus tahu apa yang adik-adik nak jual. Adik-adik mesti tahu selok-belok membuat business. Adik-adik mesti tahu selok-belok public relations yang basic. Adik-adik mesti tahu cara-cara berinteraksi dengan para pelanggan dan tetamu. Adik-adik mesti tahu lokasi strategik. Adik-adik mesti tahu apa yang pelanggan/tetamu mahu dan bukannya apa yang adik-adik mahu. Adik-adik mesti tahu bertanggungjawab. Adik-adik mesti tahu mengambil dan mengira stok secara basic dan banyak lagi perkara-perkara yang adik-adik perlu tahu walaupun business adik-adik kecil dengan hanya menggunakan 'push cart' sahaja. Walaupun business adik-adik kecil, tetapi asasnya tetap sama.

Adik-adik yang dihormati sekelian. Memang bagus jika adik-adik mempunyai impian. Aku juga begitu. Aku mula cenderung ke arah hospitality sejak berumur 19 tahun yakni setelah aku tamat peperiksaan STPM. Didalam perjalanan pulang ke rumah di Brown Garden, aku dah mula merencanakan masa depan aku. Perkara yang sama aku nak unjurkan kepada adik-adik. Pasang cita-cita. Pasang angan-angan. Kemudian cari jalan bagaimana adik-adik mampu untuk mencapai kesemua itu. Aku percaya jika adik-adik nekad dan bijak mengemudi business adik-adik, aku rasa adik-adik akan berjaya. 

Kepada yang teringin nak membuka hotel kecil ataupun boutique hotel, pastikan yang adik-adik juga memang berminat dengan bidang tersebut. Cabaran yang bakal adik-adik hadapi selain daripada financial ialah halatuju perjalanan hotel tersebut. Maka dengan itu, adik-adik memerlukan sebuah pasukan kecil yang sama pemikiran dengan adik-adik. Adik-adik mesti 'spearhead' projek tersebut tetapi setiap kali bermesyuarat, dengarlah pendapat mereka. Pendapat secara kolektif ini ternyata memberi kelebihan. Tetapi pasti ada beberapa perkara yang adik-adik harus tegas. Since the company is yours, lepas mengambil beberapa langkah berhati-hati, adik-adik boleh 'veto' saja. Tetapi pastikan yang 'final decision' adik-adik itu tepat. Jika tidak, semuanya akan collapse. Amat merbahaya.

InsyAllah dalam beberapa waktu terdekat ini aku akan melawat beberapa tempat. Akan aku gunakan kesempatan tersebut untuk melihat perjalanan business mereka secara lebih dekat. Ini bukan saja meliputi food and beverage malah accommodation juga. Maksud aku keseluruhan hotel. Setelah berpuluh tahun didalam bidang yang sama, aku masih lagi seperti kanak-kanak pertama kali mendapat aiskrim. Excited untuk melihat ataupun menginap di hotel lain. What I'm trying to say is, minat adik-adik harus terus membara. Jangan padam sekerat jalan. Banyak kejadian pernah aku saksikan. Restoran dibuka sekejap, hanya selang beberapa bulan ianya ditutup. Hotel dibuka dengan gilang-gemilang apabila sekerat jalan, managementnya ditukar. Ini amat membahayakan kerana banyak masa dan wang telah dibelanjakan.  Aku pasti adik-adik pembaca aku yang budiman tidak begitu.....

Ok people, have a pleasant week ahead...as for me, weekend aku masih penuh dengan aktiviti. Sabtu ada Sdara Annual Dinner dan Ahadnya pulak, selain daripada program aku di Masjid Jamek seawal 4.30 pagi, petangnya kakak aku jemput semua adik-beradik untuk berkumpul. Stay healthy, stay positive and 'live balanced life to the fullest!'

 

Rabu, April 26, 2017

Nak pesan sikit...

it's a long road...
Assalamualaikum aku ucapkan kepada adik-adik yang membaca tulisan-tulisan aku dan juga kepada kakak-kakak dan abang-abang yang membaca ataupun hanya singgah transit sebentar sebelum ke destinasi lain.... Dah lama aku tak bagi nasihat kepada adik-adik pembaca. Jadi hari ni bila sekejap panas dan sekejap hujan, aku secara tiba-tiba teringat nak tinggalkan pesan sikit kepada adik-adik aku.

Adik-adik sekelian. Usaha keras dan disiplin yang tinggi ialah kunci kejayaan. Jika adik-adik 'tersadung' akar yang menjalar sewaktu sedang santai berjalan, jangan cepat melatah. Duduklah sebentar. Pegang luka di lutut itu. Rasakan kesakitannya. Fikirkan kenapa adik-adik tak sedar yang ada akar besar menjalar dibawah. Fikirkan betapa sakitnya apabila lutut adik-adik terluka. Ambillah sedikit masa. Fikir dengan lebih dalam dari kebiasaan. Jikalau adik-adik berjalan dengan berhati-hati, kaki adik-adik pasti  tidak akan tersangkut diakar pokok. Jika adik-adik berjalan sambil sesekali melihat ke bawah, adik-adik pasti tidak akan luka dilutut. Jika adik-adik membuat sedikit 'homework' sebelum cuba jalan menyeberangi denai, adik-adik pasti akan dapat sampai ke destinasi tanpa sebarang kesulitan. Faham maksud yang tersirat?

Aku dah pencen kerja hotel kerana dah tak ada post lagi untuk aku. Sebabnya, aku dah rasa semua post yang ada. Dari paling bawah hinggalah yang paling atas. Lepas daripada itu, dah tak ada apa lagi yang nak aku kejar. Semuanya selesai di posisi tersebut. Semuanya dah aku nikmati. Pernah aku bercerita dulu bahawa niat aku ialah untuk mencapai posisi yang paling tinggi dan seterusnya pencen selepas beberapa waktu menjawat posisi tersebut dan itulah yang aku lakukan. Walaubagaimanapun, seperti yang aku tulis perihal diri aku disebelah kanan muka blog ini, rezeki aku dibidang ini masih ada. Alhamdulillah. Selain daripada sibuk dengan pembinaan sebuah hotel butik kecil di KL, aku juga dilantik menjadi perunding untuk sebuah hotel berjenama antarabangsa yang bakal didirikan di utara tanahair.  Kedua-dua projek ini sedang berjalan serentak kini. Apakah aku 'happy' dengan apa yang aku lakukan sekarang? Sudah pasti. Ini ialah kerana bidang ini ialah 'passion' aku. Jika aku tak buat kerja ni, aku tak tahu kerja apalagi yang akan aku buat....Pernahkah aku jatuh dulu? Sudah pasti....banyak kali...apakah aku mengambil masa yang lama untuk duduk sebelum bangun dan kemudiannya berlari? Tidak. Aku hanya duduk sebentar. Aku analisa kejatuhan tersebut. Aku buat perancangan baru. Aku bangun semula. Aku bertatih. Aku langkah kaki aku satu persatu. Aku pastikan yang aku tak ulangi kesalahan sebelum itu. Aku ikut aturan dan jadual yang aku dah sediakan. Aku lebih berdisiplin. Aku lebih berhati-hati.

Adik-adik yang aku hormati dan sayangi. Jika adik-adik minat dengan sesuatu perkara, laksanakanlah tanggungjawab adik-adik dengan jujur dan amanah. Kerjalah dengan bersungguh-sungguh. Belajar dan terus belajar bidang yang adik-adik minati itu tanpa jemu. Seringlah bertanya kepada orang yang lebih berpengalaman. Jangan malu. Setelah adik-adik mahir, bantulah para pekerja baru. Apabila adik-adik membantu mereka, ingatan adik-adik terhadap perkara yang diajar tadi juga akan bertambah mantap. Ini juga yang sering aku bagitahu kepada anak-anak aku. Jangan kedekut ilmu. Berkongsilah pengetahuan yang ada.....insyAllah adik-adik akan lebih disayangi nanti. 

Itu saja yang aku nak pesan kepada adik-adik.............hahahahahahahahahahahahahahahahahahaha...
 

Isnin, April 17, 2017

Cikgu Amir dan Speedy Bilis..

Marina Ayumi bangga! 
Assalamualaikum sekali lagi adik-beradik yang sangat aku sayangi.. Selalu sangat aku bercerita pasal Azumi dan Yuya sewaktu mereka aktif bersukan disekolah dulu. Kali ni aku nak cerita pasal Marina pulak. Hahahahahahaha....Tahun lalu Marina bagitahu aku yang dia nak main hoki. Aku ikut saja sebab abang-abangnya dulu pun aktif bersukan sampai merata ceruk aku ikut. Aku bawak (orang kedah kata, 'mott') naik moto ke Pertama Kompleks untuk cari kayu hoki. Yang basic saja...taklah advance..beli kayu dapat bola pree! Lepas beli kayu hoki, aku bawak dia pi minum kat kedai dibawah. Sambil minum sambil belek kayu hoki. Mata Marina bersinar. Hidungnya kembang kuncup. Di masukkan dalam sarung. Lepas 30 saat dibuka balik dan dibelek lagi kayu hoki tu...Hidungnya kembang kuncup kembali!

Setiap minggu Cikgu Amir akan mengaturkan perlawanan persahabatan di padang hoki samada UM ataupun UIA untuk para pemain dapat sesuaikan diri dengan keadaan padang yang licin dan bersaiz pertandingan sebenar. Cikgu Amir akan hantar message siang dan malam memberitahu mengenai kesemua program Speedy Bilis. Cikgu Amir aturkan makan dan minum. Cikgu Amir aturkan transport untuk bawak budak-budak ni kemana-mana. Cikgu Amir sediakan makanan dan minuman. Cikgu Amir hantarkan anak-anak sampai ke pagar rumah dan talipon ibubapa. Cikgu Amir mohon maaf pada ibubapa sebab latihannya keras sewaktu dipadang. Cikgu Amir mohon maaf dulu kepada ibubapa bila nak mintak ibubapa tolong bawak kereta untuk sama-sama konvoi ke sesuatu perlawanan kerana keretanya hanya muat 3 orang dan duit kurang untuk sewa bas. Kami ibubapa amat memahami dan kami sebagai ibubapa berjanji untuk melakukan apa saja bagi membantu Cikgu Amir dan pihak sekolah serta para pemain untuk maju lagi didalam permainan hoki dan pelajaran mereka. 



Aku rasa ramai lagi cikgu-cikgu diluar sana yang bertungkus-lumus didalam melaksanakan tanggungjawab mulia mereka ini, cuma ianya amat jarang diwar-warkan. Jika kita lihat jadual mengajar mereka, aku pasti kita akan kagum dengan mereka. Pada yang bersekolah pagi, lepas subuh dah bersiap untuk ke tempat kerja. Masuk kelas, menghadapi kerenah para pelajar, mesyuarat, arahan dari pejabat daerah, kpi setiap guru, siapkan program pembelajaran, petangnya ada program ko-ko, lepas tu ada lagi. Cuti sekolah cikgu-cikgu masih sibuk dengan pelbagai program lain. Waaahhhh, aku sangat hormat dengan penjawat awam ini. Mulia sangat. Maka dengan itu kami beberapa para ibubapa dalam kumpulan kecil hoki ni sempat bersembang tadi sambil merangka beberapa program persendirian bagi membantu Cikgu Amir yang super-duper dan awesome tu dengan niat untuk meringankan bebanan beliau. Aku harap ianya akan membantu Cikgu Amir. Yeayyyyy kami bersemangat demi Speedy Bilis! Kepada Persatuan Hoki Negeri dan Kebangsaan, tunggulah kemunculan Speedy Bilis dibawah kelolaan jurulatih Cikgu Amir. Mereka bakal menggegarkan arena hoki negara tak lama lagi...hahahahahahahahaha.....

Ahad, April 09, 2017

Puas..



Wak Beng, aku dan Ketard

Assalamualaikum adik-beradik sekelian. Terimakasih kerana masih membaca cerita-cerita aku walaupun kini media lain lebih mendapat tempat. Aku akan cuba meluangkan masa untuk terus menitipkan apa saja kisah yang aku teringat di kepala aku. Hahahahahaha.....


Pagi tadi sewaktu aku membahagikan cawan kepada rakan jalanan, datang seorang wanita berbaju kurung yang sering aku temui setiap hari ahad datang menyapa aku. Memakai tudung dan mukanya sebahagian terlindung. Wanita ini dah lama aku kenal. Lebih setahun dan aku kenal pun di MJ itu juga. Dah lama sebenarnya aku perhatikan beliau. Seringkali apabila beliau berkunjung ke MJ, jalannya amat pantas. Mukanya ditundukkan. Seperti biasa selepas solat subuh, beliau dengan tergesa-gesa mengambil makanan dan minuman, tanpa menoleh ke kiri dan kanan terus berjalan laju meninggalkan perkarangan masjid. Lama aku perhatikan. Teringin juga aku nak mengetahui kisahnya seperti rakan jalanan aku yang lain tapi masih tak berkesempatan. Hari berganti hari, minggu berganti minggu dan bulan berganti bulan...seperti biasa, aku terlupa nak menyelidik latar belakang beliau. 

Usai solat subuh berjemaah pagi tadi dan sewaktu aku nak mengagihkan cawan kosong kepada rakan-rakan jalanan aku, tiba-tiba wanita ini datang meluru kearah aku dan mengucapkan terimakasih. Aku pandang beliau. Inilah kali pertama beliau berdiri didepan aku. Ada kecacatan disebelah kanan mukanya. Aku rasa itulah sebabnya beliau sering menundukkan muka dan sering bergegas keluar setelah mengambil makanan dan minuman. Dalam pada itu, aku bertanya kenapa beliau berterimakasih kepada aku? Dengan nada ceria beliau berkata ucapan terimakasih itu ditujukan kepada aku (kami@Unggas KL) kerana membantunya memberikan makanan dan minuman setiap subuh hari Ahad di MJ dan dengan sedikit pemberian daripada penderma, dapatlah beliau makan-minum dan tidak berasa lapar pada hari minggu. MasyAllah, aku terkedu. Apa yang aku dah buat? Aku jadi malu sendiri. Ini bukan kerja aku...ini kerja ahli persatuan Unggas KL yang bertungkus-lumus melaksanakan program ini setiap minggu! Aku cuma datang tolong siapkan kaunter air (pasal pengalaman aku kerja hotel). Itu pun hanya 2 jam setiap pagi Ahad.....

Berbalik kepada wanita ini tadi, tidak seperti minggu-minggu sebelum ini, pagi tadi beliau kelihatan amat ceria. Amat konfiden dan amat ramah bercerita. Katanya minggu ini merupakan minggu terakhir beliau datang ke MJ untuk mengambil makanan dan minuman. Aku kehairanan dan bertanya kenapa. Dengan nada gembira, beliau memberitahu aku bahawa kesnya telah mendapat pembelaan daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat dan beliau kini telah diberikan sebuah rumah dikampungnya di Negeri Sembilan. Beliau akan balik ke kampung bersama anak-anaknya bagi memulakan hidup baru setelah sekian lama menjadi rakan jalanan. Aku kaget dan hanya mampu mengucapkan tahniah dan aku doakan semoga beliau dan anak-anak akan lebih terbela dan selesa selepas ini. 

Dalam perjalanan pulang, hati aku berbunga. Terasa seperti ada satu kepuasan dijiwa aku. Terasa seperti satu perkara berat telah diangkat dari bahu aku walaupun aku tak tahu apakah perkaranya. Dengan perasaan yang sebegitu, aku tak perasan yang aku pusing dalam KL sebanyak 2 kali instead of terus menuju ke Ampang dari MJ. Sedar-sedar aku nampak Puduraya 2 kali! Hahahahahahahahahaha.....

Khamis, Mac 30, 2017

Jagalah kesihatan...

Gym Rakyat Tasik Titiwangsa



Assalamualaikum semua adik-beradik yang amat aku hormati dan sayangi. Hari ini aku terasa nak bercerita sikit tentang penjagaan kesihatan. Aku ni pun sebenarnya taklah berapa nak sihat sangat. Nothing major but small little things yang kadang-kala mengganggu pergerakan aku setiap hari. Aku pernah bercerita dulu yang 'turning point' aku sebenarnya ialah setelah berbual dengan salah sorang tetamu mat salleh aku sewaktu aku bertugas di Renaissance Hotel KL dulu. Aku tanya kenapa dia menjaga kesihatannya kerana badannya aku lihat 'cantik' dan agak muscular. Dia jawab, dia menyampah apabila setiap pagi sewaktu bangun tidur dan berdiri bogel didepan cermin, dia sendiri menyampah tengok bentuk badannya yang tak terjaga...sejak itu dia nekad untuk buat sesuatu.....jadi sewaktu aku berehat, aku pun terfikir benda yang sama...hahahahahaha.....

Aku ke gym Celebrity Fitness selama 4 tahun dan berhenti pada tahun lalu kerana aku ni jenis cepat bosan. Bosan dengan diri sendiri sebenarnya yang buat exercise sendirian dan routine kerana aku tak mampu nak membayar personal trainer yang harganya beratus-ratus ringgit untuk sejam. Selain daripada itu aku juga hilang confident dengan mereka kerana kebanyakkannya 'tidak nampak fit' untuk bekerja di fitness center! Selepas CF, aku termangu-mangu mencari program yang bersesuaian dengan kehendak dan waktu aku,  hinggalah aku terbaca program Kevin Zahri tentang "Jom Kurus". Aku join pada hujung tahun lalu. Programnya tak lama. Kali ini aku seronok dan minat aku kembali meningkat kerana program ini dijalankan secara berkelompok. Aku rasa aku yang paling senior dalam kumpulan tu. Hahahahahaha...Setelah selesai mengikuti program JK tetapi aku tetap tak kurus, aku sambung program kesihatan di Fitlife Center di Kampung Pandan. Program diketuai oleh Coach Zack dan isterinya Fifi. Programnya bagus dan aku sentiasa tak sabar mengikuti latihan. Pasangan ini juga sering muncul di kaca tv Al Hijrah untuk program senaman pagi dan juga kick boxing. Coach Zack ialah seorang coach kesihatan yang diiktiraf. Btw, Fifi juga mengajar kickboxing! Kami buat macam-macam disitu termasuklah TABATA (yang ni parah) Hahahahahahaha...Anda semua boleh masuk ke youtube dan taip "TABATA" dan ikutilah programnya yang hanya berdurasi selama 4 minit setiap sessi. Pendek bukan? Tapi mahu muntah-muntah pada yang tak biasa! Hahahahahahaha...

27/3/2017

Setelah beberapa ketika bersama mereka, seperti biasa aku ingin mencuba sesuatu yang baru. Ketika aku sedang browse di fb melihat kawan-kawan lama, aku teringatkan former associate aku di RKL dulu yang dipanggil Pak Li. Pak Li ni sejak dari dulu bertubuh sasa. Aku contact dan tanya Pak Li digym mana dia pergi selalu? Katanya Titiwangsa setiap hari sebelum maghrib, Isnin-Jumaat dari pukul 7. Wah...ini kesempatan aku untuk kembali bersenam. Jadi aku mintak tolong Pak Li untuk ajarkan aku. Alhamdulillah Pak Li sememangnya seorang yang luas pengetahuan berkenaan peralatan dan cara-cara latihan di gym serta tahu apa yang harus dilakukan. So, dengan Pak Li lah aku berguru sekarang. Kini anak aku yang ke dua, Yuya pun sering ikut aku ke gym. Hahahahahahaha...Itulah ceritanya... 

Kenapa aku beria-ia melakukan semua ini? 

Selain daripada menjaga kesihatan, aku dapat memenuhi waktu senggang aku dengan perkara yang berfaedah. Perkara yang tak membuang waktu. Kebiasaannya, setelah makan malam, kita akan menonton tv. Terbaring minum kopi/teh manis, mengunyah makanan  junk. Bila habis, ditambah lagi...Alhamdulillah sejak baru-baru ini, makan aku lebih terjaga. Aku lebih hati-hati dan harus tahu apa yang aku dah makan, sedang makan dan akan makan. Susah pada awalnya tetapi menjadi kebiasaan setelah beberapa hari. Aku nak mencabar diri sendiri. Walaupun umur aku dah menghampiri 50 tahun tetapi aku masih lagi pentingkan penjagaan kesihatan. Bagi aku, jika anda 'berpenyakit', lakukanlah sesuatu. Walaupun anda tewas, anda akan merasa puas kerana sekurang-kurangnya anda tahu yang anda telah berusaha bersungguh-sungguh sebelum kecundang! Oh ya, lupa nak cakap....tidur aku juga lebih nyenyak!

Menjaga kesihatan juga merupakan satu cabang disiplin. Sama dengan disiplin bercucuk-tanam, sama dengan disiplin menjaga kucing, sama dengan disiplin memastikan rumah sentiasa rapi dan bersih! Aku kini lebih berhati-hati apabila tiba waktu makan. Aku harus tahu apa yang aku boleh makan dan apa yang aku harus kurangkan...Aku jarang makan diluar. Mungkin sebulan sekali. Ramai yang tidak sedar bahawa apabila kita makan diluar rumah, kita tidak mampu mengawal penggunaan gula dan garam. Paling teruk ialah penggunaan MSG! Itulah salah satu punca kecil yang menyebabkan kesihatan kita sering terganggu. Kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis dan banyak lagi. Minuman bergas dalam tin mempunyai kandungan gula yang amat tinggi. Aku teringat arwah mama dulu yang bagitahu aku apabila beliau berada di Tanah Suci dan terasa letih, arwah mama akan minum satu jenama minuman ringan berperisa orange botol besar dan kemudiannya bertenaga! Seriously? In a way, yes sebab ianya mengandungi 'gula' dan gula ini lah yang memberikan tenaga kepada arwah mama untuk bergerak. Tetapi pengambilan ini didalam kuantiti yang banyak amatlah memudaratkan. Hasilnya, sekembalinya arwah mama dari Tanah Suci, kandungan gula didalam darahnya amatlah tinggi. Amat merbahaya!

Kepada adik-adik aku yang membaca cerita aku ni, aku mohon, tolonglah jaga pemakanan dan seterusnya kesihatan. Aku kadang-kala juga makan tanpa rasa bersalah tetapi aku cepat tersedar dan kembali ke landasan makanan yang betul. 

Jangan bagi alasan bahawa adik-adik dah kahwin maka tak perlu lagi menjaga berat badan dan kesihatan. Itu 100% salah...

Jangan bagi alasan bahawa "makanlah sekarang...nanti bila dah sakit tak boleh makan...". Itu 100% salah...

Jangan bagi alasan "takpa..hari ni saja...esok diet balik..." Itu 100% salah.

Jika adik-adik ada waktu, singgahlah di gym rakyat taman tasik titiwangsa setiap isnin hingga jumaat selama sejam dari 7-8 malam. InsyAllah aku dan Pak Li akan ada disitu....jika adik-adik tak 'berahi' workout di gym, adik-adik juga boleh jogging sekeliling tasik ataupun menunggang basikal disitu. Banyak aktiviti riadah boleh dilakukan. Lakukanlah bersama keluarga kerana ia lebih memberikan nikmat!


Jadikanlah penjagaan kesihatan ini sebagai satu 'lifestyle'. Anak-anak aku masih kecil. Baru 19, 16 dan 11. Aku tak mahu sia-siakan hidup aku. Aku nak lihat mereka membesar, mendapat pelajaran secukupnya, bekerja, berkeluarga, kemudian aku nak pencen dan laksanakan apa yang aku dah rancang selepas pencen nanti....Aku tak nak susahkan sesiapa...

Selasa, Mac 21, 2017

Musim hujan..

Penyamoons buat gila kat airport KB!

Semua gambar ni masih berkisar dengan cerita yang dipaparkan pada minggu lalu. Cuma kali ni saja aku masukkan lebih untuk menunjukkan betapa akrabnya kami seperti satu keluarga! Hahahahahaha...errr, memang keluarga pon! Tengoklah kat atas tu....sanggup pergi ke airport, Apam kelam kabut cari kertas nak tulis tapi kertas tak ada. Apam talipon Dr Izamin, Dr Izamin cari kertas besar pon tak jumpa. Dia cilok 'drawing block' anak dia dan bergegas ke airport. Di airport, penyamun-penyamun lain mula bertugas...si kudo, aidi, leman, ketad, iq dll....haru-biru budak-budak nak masuk umur 50 ni....hahahahahahahaha...
Baru sampai..

Girang penyamun semua...hahahahahahahahahaah.....perangai macam ni sejak tahun 1981 sewaktu kami di tingkatan satu lagi! Apa nak jadi daa...kawan-kawan aku ni semua!

APAM, macam biasa! Haha...

Apam ni memang kelakar. Macam tu jugaklah perangai dia setiap kali kami jumpa. Ada saja aksi dan face expression yang dibuatnya. Budak Paroi Jaya ni.......selalu jugak kami lepak rumah dia dulu waktu hujung minggu sebab satu lorong dengan rumah Judd dan Singh! Seorang yang amat ringan tulang. Sentiasa membantu dan amat disenangi oleh kawan-kawan walaupun tak berapa nak disenangi oleh pengawas, guru-guru dan warden. Hahahahahahaa...Satu character yang amat colorful. Bijak orangnya.....Apam sentiasa mengikuti setiap aktiviti kami. Tahun lepas ke JB pon Apam ada. Pendek kata, mana saja kami organise event, Apam pasti menyokong dan turut serta! Thank you brade!

Pose standard!

Entah gua mana si Iq ni bawak budak-budak tu on the way back to KL. Harta karun takde...semua balik hampa! Kalau kesana lagi, jangan lupa ajak Betok. Aku pasti si Betok mungkin jumpa satu-dua peti....Yamashita!

Rumah Headboy (baju belang)...makkk aiii...

Last week aku cakap kalau SRK jumpa rumah ni, mahu dia usung satu bollywood datang shooting....tangga pon dah amat meriah! Aku ingat mahu sesat kalau masuk toilet.....tapi mungkin kena pakai walkie-talkie dalam rumah tu...hahahahahahahaha....Errrr, rumah Headboy tu....aku kena tangkap karang.......dia tahu mana aku simpan rokok...tapi masa 'weekly inspection' di sekolah dulu dia buat-buat tak tahu! 

Last weekend sekali lagi kami berjumpa sambil main futsal secara santai. Sewa court 1 jam. Sembang 40 minit tepi court. Main 20 minit! Ramai jugak yang datang walaupun musim cuti sekolah dah pun bermula. Kali  ni aku mengambil keputusan untuk memandu ke Bandar Baru Bangi yakni tempat berlangsungnya acara futsal santai tersebut. Ikut waze yang last sekali Wak Beng postkan dalam whatsapp group kami. Aku pasang kat stereng kereta.Tekan volume maksimum. Pandu punya pandu, aku tengok ada tanda isyarat Satay Kajang Haji Samuri. Aku ikut waze lagi. Katanya turn right. Aku turn right masuk ke pekan Kajang.  Sebelah kiri aku banyak pula bas-bas penumpang. Aik, biar betol waze ni. Dia suruh aku pandu lagi ke depan sejauh 400 meter sebelum belok ke kanan. Aku pon buat seperti yang disarankan dan aku berhenti di depan kedai tayar! Huishhhh....Aku tengok tanda jalan tepi aku ada tertulis, "Jalan Reko". Hmmmmm ada yang tak kena ni...Aku talipon Ketad tanya arah. Dari arahan Ketad, aku sampai ke futsal court dalam masa 10 minit saja! Hahahahahahaha.....What a waze!

Rugby dan pengajarannya.

Pasukan Alumni Sdar Lions Cerita 1. Aku memang sejak dari dulu lagi amat berminat dengan permainan rugby. Tatkala aku menjejakkan k...